Thuis afvallen
15 minuten per dag, toegankelijk voor ieder niveau!
15 minuten per dag, toegankelijk voor ieder niveau!
Met Consistency kun jij thuis afvallen. Dit keer gaat het wel lukken!
Met lezen verbrand je slechts 80 calorieën per uur, onze ambitie ligt hoger, laten we hier snel doorheen gaan.
Elke dag samen tot het uiterste gaan in het comfort van je eigen huis. Korte, intensieve cardio-sessies zonder materialen, het is écht zo simpel.
Het enige wat je nodig hebt is: Consistency.
Laten we aan de slag gaan, kies jouw pad hieronder en start vandaag met thuis afvallen!
Je receptenboekje en Consistency presentje wachten op je!
Altijd toegang zonder kleine lettertjes
In het comfort van je eigen huis
15 minuten per dag
Toegankelijk voor ieder niveau
"No matter how slow you go, you are still lapping everyone on the couch."
Het mooie aan Consistency is dat succes behalen met het programma niet direct gelinkt is aan hoe goed je de oefeningen doet of hoe hard je traint, maar juist of je consistent met de workouts aan de gang gaat. In het begin zullen sommige workouts enorm uitdagend zijn, maar er is een modifier. Mijn zus (modifier) is in alle huidige video’s aanwezig en doet oefeningen die dezelfde spiergroep aanpakken, maar op een lagere intensiteit. Het doel hiervan is dat je constant in beweging bent, ook als je bepaalde bewegingen niet (goed) kunt.
Al met al draait het om elke dag komen opdagen en het maximale doen wat je kunt.
“Long term consistency will lead you to heights of success, short term intensity never could.”
Een device (telefoon, tablet, pc, scherm)
Stabiele internetverbinding
Doorzettingsvermogen
± 15 minuten (elke dag)
Water
Het mooie aan het Consistency-traject is dat je sowieso resultaat zult behalen, zolang je consistent aan de gang gaat. Wel zit er een limiet aan de resultaten die je kunt behalen zonder ook daadwerkelijk gezonder en gevarieerder te gaan eten. Dus: Ja, je kunt resultaten behalen zonder je voeding aan te passen, maar je resultaten zullen uiteraard beter zijn als je op beide vlakken (sport/voeding) positieve veranderingen doorvoert.
Voor de 'Consistency-All-in' leden worden in de community elke week vijf (5) gerechten geplaatst om uit te proberen. Hiermee ga ik je meenemen in een traject om gezonder en gevarieerder te gaan eten. Probeer de gerechten uit, wat je lekker vindt behoud je, wat je niet lekker vindt niet.
Bij het Consistency-maandabonnement kun je per maand opzeggen, bij het Consistency jaarabonnement kun je per jaar opzeggen. Om op te zeggen stuur je een mailtje naar job@consistency.training en we zetten je abonnement stop.
Without Consistency you will never finish!
Altijd toegang zonder kleine lettertjes
120 dagen toegang zonder kleine lettertjes