21 dagen Challenge
21 dagen Challenge
Thuis 3 tot 6 kilo afvallen
€ 21,-
Consistency 21 dagen Challenge
Dé challenge die ervoor zal zorgen dat het je deze keerwel gaat lukken!
De 21 dagen challenge biedt jou:
- 10 verschillende workouts
- 50 recepten in een E-book
- 1 Workout schema voor 21 dagen
- 30 dagen toegang tot de community
- Sta jij over 21 dagen op dezelfde plek als nu?
- Of start je je fitnessavontuur vandaag voor € 1,- per dag?
3 tot 6 kilo verliezen
binnen 21 dagen
Consistency biedt de oplossing voor elk excuus
Consistency biedt de oplossing voor elk excuus
- Ik heb geen tijd...
- Je hebt maar 15 minuten per dag nodig!
- Ik wil niet naar de sportschool...
- Je kunt trainen waar en wanneer je wilt!
- Ik heb geen sportmaterialen...
- Je hebt géén materialen nodig!
- Ik heb slechte eetgewoonten die me tegenhouden
- Je krijgt een E-book opgestuurd met maar liefst 50 gezonde recepten!
- Ik heb een slechte conditie en kan dit programma fysiek niet aan...
- Consistency is toegankelijk voor ieder niveau!
Dit keer gaat het wel lukken!
Floor
Arjan
FAQ 21 dagen Challenge
Kan ik het aan?
"No matter how slow you go, you are still lapping everyone on the couch."
Het mooie aan Consistency is dat succes behalen met het programma niet direct gelinkt is aan hoe goed je de oefeningen doet of hoe hard je traint, maar juist of je consistent met de workouts aan de gang gaat. In het begin zullen sommige workouts enorm uitdagend zijn, maar er is een modifier. Mijn zus (modifier) is in alle huidige video’s aanwezig en doet oefeningen die dezelfde spiergroep aanpakken, maar op een lagere intensiteit. Het doel hiervan is dat je constant in beweging bent, ook als je bepaalde bewegingen niet (goed) kunt.
Al met al draait het om elke dag komen opdagen en het maximale doen wat je kunt.
“Long term consistency will lead you to heights of success, short term intensity never could.”
Wat heb ik nodig om te beginnen?
Een device (telefoon, tablet, pc, scherm)
Stabiele internetverbinding
Doorzettingsvermogen
± 15 minuten (elke dag)
Water
Als ik alle workouts volg maar niets verander aan mijn voeding, kan ik alsnog resultaten behalen?
Het mooie aan het Consistency-traject is dat je sowieso resultaat zult behalen, zolang je consistent aan de gang gaat. Wel zit er een limiet aan de resultaten die je kunt behalen zonder ook daadwerkelijk gezonder en gevarieerder te gaan eten. Dus: Ja, je kunt resultaten behalen zonder je voeding aan te passen, maar je resultaten zullen uiteraard beter zijn als je op beide vlakken (sport/voeding) positieve veranderingen doorvoert.
Hoe pas ik mijn voeding gewoontes aan?
Je ontvangt een e-book in je mail met maar liefst 50 betaalbare, makkelijk te bereiden en gezonde recepten
Moet ik zelf iets opzeggen aan het einde van de Challenge?
Er zijn géén kleine lettertjes, na de 30 dagen wordt alles automatisch stopgezet, je hoeft hier zelf NIETS voor te doen!
De voordelen van 3-6 kg minder
Afname van vet(percentage) en toename van spier(massa)
Betere mobiliteit en flexibiliteit
Betere cardiovasculaire gezondheid
Betere spiercoördinatie en -functie
Nieuwe Focus | Reset voor je mentale gezondheid
Verbetering van je algehele gezondheid
€ 21,-
Consistency 21 dagen challenge
Dé challenge die ervoor zal zorgen dat het je deze keerwel gaat lukken!
De 21 dagen challenge biedt jou:
- 10 verschillende workouts
- 50 recepten in een E-book
- 1 Workout schema voor 21 dagen
- 30 dagen toegang tot de community
- Sta jij over 21 dagen op dezelfde plek als nu?
- Of start je je fitnessavontuur vandaag voor € 1,- per dag?