Thuis afvallen

15 minuten per dag



Met Consistency kun jij thuis afvallen. Dit keer gaat het wel lukken!

Met lezen verbrand je slechts 80 calorieën per uur, onze ambitie ligt hoger, laten we hier snel doorheen gaan.

15 minuutjes elke dag samen tot het uiterste gaan in het comfort van je eigen huis met korte, intensieve cardio-sessies zonder materialen, het is echt zo simpel. Alles wat je nodig hebt is Consistency.


Laten we aan de slag gaan, kies jouw pad hieronder en start vandaag met thuis afvallen!


Je receptenboekje en Consistency presentje wachten op je!

Herken jij dit?

  • Ik ben te zwaar, ontevreden over mijn lichaam en conditie. 
  • Ik wil zelf kunnen beslissen waar en wanneer ik ga trainen.
  • Ik ga gezonder eten als iemand me recepten toestuurt.

Kies je pad

Consistency Premium

€99,-
Onbeperkt toegang
      • Fitnessdoelen bereiken
      • Op jouw eigen tempo


      • 20+ workouts
      • Wekelijks nieuwe recepten
      • Workout calendars
      • Community
      • Consistency presentje
      • Webinars
      • Live Events*
      • Persoonlijke begeleiding*

90 dagen Challenge

€45,-
120 dagen toegang zonder kleine lettertjes
      • 7-12 kg verliezen*
      • Betere algehele gezondheid
      • Sterker mentaal en fysiek
      • Verander je leven
      • Elke dag trots op jezelf
        • 20 workouts
        • Receptenboekje in je mail
        • Workout calendar
        • Community
        • Consistency presentje
        1. Webinars
        2. Live Events*
        3. Persoonlijke begeleiding*

21 dagen Challenge

€21,-
30 dagen toegang zonder kleine lettertjes
        • 3-6 kg verliezen*
        • Beter in je vel
        • Doorbreek de sleur
        • Verander je gewoontes
        • Elke dag trots op jezelf
          • 10 workouts
          • Receptenboekje in je mail
          • Workout calendar
          • Community
          • Consistency presentje
            1. Webinars
            2. Live Events*
            3. Persoonlijke begeleiding*

In het comfort van je eigen huis

15 minuten per dag

Thuis afvallen zonder materialen

Toegankelijk voor ieder niveau

Floor

Arjan

FAQ

Kan ik het aan?

"No matter how slow you go, you are still lapping everyone on the couch."

Het mooie aan Consistency is dat succes behalen met het programma niet direct gelinkt is aan hoe goed je de oefeningen doet of hoe hard je traint, maar juist of je consistent met de workouts aan de gang gaat. In het begin zullen sommige workouts enorm uitdagend zijn, maar er is een modifier. Mijn zus (modifier) is in alle huidige video’s aanwezig en doet oefeningen die dezelfde spiergroep aanpakken, maar op een lagere intensiteit. Het doel hiervan is dat je constant in beweging bent, ook als je bepaalde bewegingen niet (goed) kunt.

Al met al draait het om elke dag komen opdagen en het maximale doen wat je kunt.

“Long term consistency will lead you to heights of success, short term intensity never could.”

Wat heb ik nodig om te beginnen?

Een device (telefoon, tablet, pc, scherm)

Stabiele internetverbinding

Doorzettingsvermogen

± 15 minuten (elke dag)

Water

Als ik alle workouts volg maar niets verander aan mijn voeding, kan ik alsnog resultaten behalen?

Het mooie aan het Consistency-traject is dat je sowieso resultaat zult behalen, zolang je consistent aan de gang gaat. Wel zit er een limiet aan de resultaten die je kunt behalen zonder ook daadwerkelijk gezonder en gevarieerder te gaan eten. Dus: Ja, je kunt resultaten behalen zonder je voeding aan te passen, maar je resultaten zullen uiteraard beter zijn als je op beide vlakken (sport/voeding) positieve veranderingen doorvoert.

Hoe pas ik mijn voeding gewoontes aan?

Voor de 'Consistency-All-in' leden worden in de community elke week vijf (5) gerechten geplaatst om uit te proberen. Hiermee ga ik je meenemen in een traject om gezonder en gevarieerder te gaan eten. Probeer de gerechten uit, wat je lekker vindt behoud je, wat je niet lekker vindt niet.

Hoe lang zit ik vast aan de abonnementskosten als ik opzeg?

Bij het Consistency-maandabonnement kun je per maand opzeggen, bij het Consistency jaarabonnement kun je per jaar opzeggen. Om op te zeggen stuur je een mailtje naar job@consistency.training en we zetten je abonnement stop.

Without Commitment you will never start,

Without Consistency you will never finish!

Consistency Premium

€99,-

Onbeperkt toegang

      • Fitnessdoelen bereiken
      • Op jouw eigen tempo


      • 20+ workouts
      • Wekelijks nieuwe recepten
      • Workout calendars
      • Community
      • Consistency presentje
      • Webinars
      • Live Events*
      • Persoonlijke begeleiding*

90 dagen Challenge

€45,-

120 dagen toegang zonder kleine lettertjes

    • 7-12 kg verliezen*
    • Betere gezondheid
    • Sterker mentaal en fysiek
    • Verander je leven
    • Elke dag trots op jezelf
      • 20 workouts
      • Receptenboekje in je mail
      • Workout calendar
      • Community
      • Consistency presentje
      1. Webinars
      2. Live Events*
      3. Persoonlijke begeleiding*

21 dagen Challenge

€21,-
30 dagen toegang zonder kleine lettertjes
        • 3-6 kg verliezen*
        • Beter in je vel
        • Doorbreek de sleur
        • Verander je gewoontes
        • Elke dag trots op jezelf
          • 10 workouts
          • Receptenboekje in je mail
          • Workout calendar
          • Community
          • Consistency presentje
            1. Webinars
            2. Live Events*
            3. Persoonlijke begeleiding*